Top 7 videí, na které můžu koukat pořád :))

Máte svoje oblíbená videa, na která můžete koukat stále dokola? Já teda jo a sdílím je v tomto článku s vámi. Pro mě všechna níže uvedená videa mají úžasnou podporující energii, že kdykoliv nevím jak dál, nebo se zrovna necítím nejlíp, pustím si jedno z nich a hned je mi mnoooohem líp, že :))

 

1. Louise L. Hay, úryvek z filmu Miluj svůj život

Na tohle video můžu koukat opravdu hodně často. Pořád mě něčím inspiruje. Považuji ho za naprostý základ, od kterého se všechno odvíjí :)) Naše myšlenky a pocity utváří náš život. Kdo si ještě stále myslí, že jeho život je šílený boj, nespravedlnost nebo je neustále nemocný a neúspěšný, tak tohle video je právě pro něj.

2. Jiří Vokáč Čmolík a Zbav se negáčů:

Tohle video si pouštím vždycky tak jednou za čtvrt rok. Připomene mi, jestli se obklopuji lidma, se kterými mám podporující a ne vysávající vztah. Díky tomuhle připomenutí promažu lidi na FB nebo v mobilu a omezím s nimi kontakt.

https://www.youtube.com/watch?v=pLodSfoOLMo 

3. Jinový svět a díl Máš ráda svoje prsa?

Jinový svět je moje láska a tudíž ani jedno video z tohohle ženského světa tady nesmí patřit. A co je ženštějšího než právě naše prsa?? 🙂

4. Kalman Horvát, Co by ženy měly vědět, než začnou podnikat:

Kalman je rebel a přináší netradiční postupy a řešení. A já ho doporučuji všem svým kamarádkám, které podnikají nebo teprve chtějí začít. Od něj se dozví totiž opravdu jen to podstatné.

 

5. Dády jantra:

Krátký video s mojí ségrou a povídání o tom, jak funguje jantra přání. Každý rok na Silvestra společně tvoříme lepíme svoje obrázky a těšíme se, jak se zhmotňují :)))

 

6. La Que Sabé, Když ženy tančí:

Taneční videoklip mých nejlepších kamarádek. Dokonalá ženská krása a záře. Holky, tady nasajete ženskou energii raz dva

7. Esther Hicks, Snadná a jednoduchá akce:

Video s Esther mi připomíná, že když podnikám jakoukoliv akci, tak pokud je to pro mě namáhavé a šíleně se u toho nadřu, tak to nemám dělat. Jedině s radostí a láskou a s pocitem flow člověk dělá zázraky… doslova. Lehkost vašich kroků je důkazem, že jste na správné cestě.

https://www.youtube.com/watch?v=nNzhoOe019c

 

 

Vyhazujete své nápady do koše?

Ahojky 🙂 zdravím vás po delší době. Prázdniny utekly jako voda a já jsem nějak nestíhala psát pravidelně články. Hodně aktivně jsem se podílela na přípravách úžasného projektu, který spatří světlo světa už za pár dní, takže pardonek 🙂 ale věřím, že i vy jste o prázdninách měli na pilno se svými letními zážitky a na moje články jste neměli náladu 😀

Tak a nyní pojďme na článek. Pustila jsem si přechvilkou zajímavé video od Esther Hicks a notně mě inspirovalo k napsání článku s tématikou nápadů 🙂 Jak naložit s nápady, které k nám přicházejí.

Protože znáte to. Občas k vám přijde úplně skvělá myšlenka, nápad, může být jakéhokoliv druhu. Ať už se jedná o to, že vás napadne, jak konečně přestěhovat nábytek v obýváku, abyste se cítili dobře, po nápad co uděláte k večeři, přes nápad jak vylepšit něco v práci, či cokoliv jiného. Může to být drobnost, může to být velká věc. Obojí se počítá. Ale …

Teď přichází to velké ALE. Nápad sice přišel, ALE co uděláme my? Jednáme na základě tohoto impulsu a jdeme do akce a nápad uskutečníme? Většinou ne. Většinou si ho ani nepoznačíme na papír nebo si ho v hlavě sice opakujeme a sice máme radost, že tohle až uskutečníme,… to teda konečně bude něco… ale nějak svojí akci odkládáme, až většina našich nápadů skončí v zapomnění.

Znáte to? Já docela jo teda,.. zrovna předminulý týden jsem měla nádherné setkání v Praze s několika lidmi a říkala jsem si, jak o tom musím napsat článek, a co jsem udělala… NIC… ….

Když k nám přijde nápad, myšlenka, co udělat, tak naší reakcí má být to, že ji vezmeme a okamžitě aplikujeme. Protože v tu chvíli, kdy k nám nápad přijde, tak má největší sílu. Je to impuls, který máme následovat okamžitě a ne jej odkládat.

Takže až k vám přijde nějaký skvělý nápad, tak víte co s ním 🙂 Jasně, asi to člověka bude trochu challengovat v tom, aby do toho šel, zrealizoval to… a tady je ten bod, kdy o tom nemáme moc přemýšlet, nějak hloubkově to analyzovat, ale prostě jít do toho. … Řekla bych, že to sedí, tenhle článek píšu, jak to přišlo. Ještě ani jednou jsem nepoužila delete 😀 i když na macu ho vlastně nemám… :)) prostě píšu, jak jsem v té inspiraci, tak to jde samo a já mám fakt radost :)) Tohle si budu připomínat často :)) to je pak flow :)) koukněte se na video taky a zaručeně vás napadne několik skvělých nápadů, které jste odložili na PAK a teď už cítíte, že už nemáte to správné naladění, pustit se do jejich uskutečnění.

Takže.. až přijde nápad – tak ho realizujte :)) A užívejte si to. Zlata :*

Tady je to skvělé video:

6 kroků, díky kterým vaše afirmace budou fungovat :)

Tenhle článek píšu proto, že afirmace používám a fungují mi. Pokud je znáte a úspěšně používáte, super, gratuluju vám :)) Pokud je neznáte, nebo používáte, ale zatím neúspěšně, je tento článek pro vás.

Afirmace se používají při dosahování cílů.

Je to opakování určitého – pozitivníhotvrzení, které vás “programuje” na splnění vašeho cíle. Je to zaměřování myšlenek a pocitů směrem k cíli. Afirmace udržují vaší pozornost na cíl.

Můžou to být afirmace, které podporují různé oblasti vašeho života, např.

* ZDRAVÍ – Moje tělo je můj dobrý přítel.
* VZTAHY – Obklopují mě inspirující lidi, kteří mě podporují v mém úspěchu.
* PENÍZE – Přitahuji hojnost všeho druhu.
* KARIÉRA – Dělám práci, která mě baví a dostávám za ní skvěle zaplaceno.
* ZMĚNY – Jsem ochoten změnit své myšlení. Jsem ochoten změnit slova, která používám.

Nicméně říká se, a já s tím naprosto souhlasím, že každé naše prohlášení, každá naše věta, kterou si řekneme v duchu sami sobě, nebo vyřkneme nahlas, když si s někým povídáme, tak jde také o afirmace. TAKŽE OPATRNĚ! Ať si myslíte, že jsou afirmace kravina, pracujete s nimi na určité úrovni každý den VŠICHNI jen tím, na co myslíte, nebo co říkáte.

Aby afirmace fungovaly, je potřeba je opakovat hoodně hoooodně často.

Asi chápete, že když řeknete pozitivní afirmaci 10x za den, moc se toho nezmění… Je potřeba udělat opravdu masivní prohlašování, protože “klasických” afirmací o tom, jak se nám něco nedaří, nelíbí a nefunguje nám, uděláme za den třeba 500 (znáte to, když si stěžujete, něco kritizujete, s někým se dohadujete, nebo když si pro sebe říkáte, jak jste něco zvorali, nedokázali…).

Pozitivních myšlenek a pocitů prostě musíte mít více, než těch negativních. Často se na internetu píše, že nemůžeme prožívat pozitivní život, když budeme myslet negativně. A tohle asi můžeme potvrdit všichni, když se upřímně podíváme na svůj život a naše zkušenosti.

Šest kroků pro úspěšné afirmování:

Krok 1 – Mějte dobrý pocit

Mít při jejich praktikování DOBRÝ POCIT, cítit radost, povzbuzení, štěstí – to je nejvíc důležité!!!!! A zaměřovat se na pocity, které cítíte, když dosáhnete svého cíle. Je to kombinace radosti z aktuálního afirmování a příjemného pocitu ze splnění vytouženého cíle.

Krok 2 – Neustálé opakování

ŘÍKAT JE HODNĚ ČASTO, min. 100x denně. To je úplné minimum. Ale pokud začínáte, začněte klidně pozvolna a každý den přidávejte.

Krok 3 – Uvěřitelnost

Říkat je tak, aby pro vás byly UVĚŘITELNÉ A SNADNO PŘIJATELNÉ – najděte si svoje vlastní prohlášení, ze kterého máte dobrý pocit. Neříkejte nutně “Mám hojnost peněz” , když cítíte, že to není pravda a máte z toho nepříjemný pocit. Začněte např. vděčností a prohlášením zároveň: “Mám ráda své peníze a těším se na více peněz, které jsou na cestě ke mně”. Začněte postupně, nedělejte obrovské skoky. Začněte s obecnějšími afirmacemi např. “Každý den se mi daří lépe a lépe” a pak postupně přidávejte na konkrétnosti.

Krok 4 – Podpůrné prostředí

Vytvořit si PODPŮRNÝ SYSTÉM – nastavit si na mobilu upomínky, které vám každou hodinu nebo dvě připomenou vaší aktuální afirmaci, nebo si afirmaci napište na zrcadlo, napište na papír a pověste na viditelné místo, nebo každé ráno si dejte závazek, že aktuální afirmaci napíšete 30x na papír, nebo si afirmace namluvte na diktafon a pouštějte si je během dne. Udělejte cokoliv, co vás podpoří v tom, abyste afirmace aktivně dělali.

Krok 5 – Ať je to hra

NENUŤTE SE. Když vás to přestane bavit, nebo se cítíte nepříjemně, přestaňte a vraťte se k jejich používání později. To je velice zásadní. Prostě když cítíte pnutí, zkuste nejprve zjemnit afirmaci na něco více uvěřitelného, pokud i to nepomůže, nechte toho a vraťte se k afirmování, až budete mít lepší náladu.

Krok 6 – Všímavost

BUĎTE POZORNÍ A VŠÍMAVÍ. Ve vaší realitě se začnou afirmace projevovat. Někdy to trvá chvilku, někdy déle. Jde o to, nakolik se cítíte dobře. Jestli je víc jak 80% vašeho myšlení a mluvení v pozitivních, příjemných a podporujících vibracích, jste na skvělé cestě a vaše splněná přání klepou na dveře 🙂 

 

Sečteno podtrženo, díky afirmacím praktikujete POCIT toho, co chcete. A to je základ pro splnění vašeho přání.

A fungují tehdy (a jen tehdy), pokud se při jejich opakování cítíte lépe, než před tím.

Zdůrazňuji, že pokud z jejich přeříkávání máte špatný pocit, přestaňte. Špatný pocit znamená, že se utvrzujete v tom, že ještě nemáte to, co chcete, že ještě nedošlo k tomu, co si přejete, nebo že jste od toho velice vzdálení – a tím to nechtěné opět přivoláváte a přitahujete do svého života.

Afirmace je prospěšná natolik, nakolik z ní máte dobrý pocit.

Já afirmace doporučuju maximálně. Ale je to na vás. Jak se kolem toho cítíte a jestli vás to baví, dělejte je :)) Nebo to také nechte uležet, třeba jejich čas teprve přijde :)) A jestli vás to nudí a otravuje, nedělejte to :)) Ale radujte se ze SVÉ CESTY :)))

Louise L. Hay, americká motivační autorka mě inspirovala nejvíc v oblasti afirmací a osobního rozvoje :)) Podívejte se na tohle krátké video s českými titulky, kde je Louise neuvěřitelných 82 let :))

Krásný den, drazí!

Zlata 

Jak dopadlo to moje vstávání v 6 :D

V listopadu jsem chtěla vstávat každé ráno v 6h a pustila se do své 66 days challenge.

Jak to tedy dopadlo? :))

Myslíte si, že jsem zvládla vstávat každý den v 6 hodin, i když jsem předtím byla zvyklá vstávat nejdřív v půl osmé? :))

No, nebudu vás napínat. Nezvládla jsem to. V 6hodin jsem vstala asi 3x za celou tu dobu. Několikrát jsem tedy vstávala i dřív, třeba v 4:45h, ale to bylo kvůli pracovním cestám do Prahy. Ale  i když jsem tak vstávala, stejně jsem nestihla ranní 20-20-20 plán, nebo-li 20min. cvičení – 20min. vzdělávání – 20.min plánování.

Taaaaakže, v kolik hodin jsem tedy vstávala?

Nejčastěji v 8:30 (asi v 85%). Nejprve jsem si hrozně, ale úplně nejvíc hrozně nadávala. Jako kdybych vstávala o půl hodiny déle, ale rovnou o 2 a půl hodiny????!!! Vyčítavé „panebože ty jsi ztroskotanec“ mi párkrát proběhlo hlavou.

Ale něco se změnilo. Uvědomila jsem si, že je prostě zimní období a já mám víc spát. Že to potřebuju.

A i když mám jiné pracovní povinnosti, věnuju první hodinu až dvě sama sobě a svým projektům. To pro mě byl obrovský posun. Že nemusím vstávat v 6 hodin, abych si pro sebe ukrojila svoji Hodinku. Místo toho jsem ukrojila 2 hodiny ostatním :)) a věnuju je sobě. Někdo si řekne, že je to sobecký. Já si třeba myslím, že člověk může být přínosný pro druhé až když je sám za sebe spokojený a šťastný.

A za tu dobu těch 66 dní jsem se naučila ještě 2 věci:

– nastavit si příjemný zvuk budíku, u kterého se člověk může pozvolna probouzet (můj nový zvuk budíku je níže ve videu). Rozhodně nepodporuju to, že jakmile zazvoní budík, vyskočím jak raketová střela a pojedu na nově naučeného autopilota. Miluju příjmný, pomalejší probouzení, spojené s ranní vděčností, vizualizací svých záměrů a mini protažení a objetí mého partnera. A tohle všechno mi prodlouží pobyt v pelíšku ještě o 10-15 min. :)) Tohle miluju a užívám si to.

– dát si ranní meditaci 10 minut. Tohle taky miluju. Zapálím svíčku u své nové jantry, sednu si na zem a v tichosti sedím se zavřenýma očima. Normálně jsem si už párkrát během dne úplně uvědomila, že se na meditaci stávám závislá, protože mě vždycky tak nabije…. mňam.

 

Nakonec si myslím, že jsem neměla 66 days challenge o vstávání v 6h, ale challenge jak dát sebe na první místo :))) Hihi…

 

Mějte se nejvíc krásně :)) a užívejte si své výzvy :))) Zdravím vás, Zlata