Můj epesní rok 2017

Můj epesní rok 2017
Zhodnocovat uplynulý rok je už moje každoroční tradice a i když mě to čeká ještě přesně na přelomu roku, jdu už některé momenty zhodnocovat nyní.

Mám tak nějak pocit, že to není jen o tom během hodiny prolítnout celej rok a vlažně bez emocí ho oznámkovat 😀 U mě už to začíná zrát v srpnu, kdy mám narozeniny, to je takovej ten milník, kterej mi připomíná, že je ČAS dávat věci do pohybu a pak tohle období konce roku, který je neúprosný… další rok je pryč (!) a nutně vyvstávají otázky, jestli se svým časem nakládám zodpovědně a smysluplně.

Jsem stejnak celá napnutá a baví mě to. Už teď cítím dojetí, co vše se událo a čím vším jsem si zase prošla a to nemyslím momentálně nic konkrétního. Ale ten pocit vděčnosti, úcty a pokory tam prostě je.

A jak to máte vy? Už taky bilancujete? Nebo jde tohle úplně mimo vás? 🙂

Jaká moje dovednost se zlepšila:

*** Angličtina 😀 Čtu hodně emailů a textů v angličtině docela pravidelně, ale letos jsem byla postavena do několika situací, kdy jsem musela anglicky i mluvit. Ne jen říct „ano, mluvím trochu anglicky a řeknu vám, jak se dostat na hlavní nádraží“, ale musela jsem  půl hodiny vysvětlovat něco k produktům nebo celý den vést přátelské rozhovory s naším hostem na chatě, který byl nadmíru společenský a chtěl se potkat a uskutečnit výlety po okolí nebo když u nás byl na návštěvě nejlepší kamarád Pepouše se svojí mexickou ženou. Blekotala jsem, ne že ne, ale mám pocit, že jsem se zlepšila o dost 🙂 

*** Udržovat pořádek. Myslela jsem si, jak jsem pořádná, ale nejsem, umím uklidit nepořádek. Ale udržovat pořádek?? Hmmmm 😀 Když jsem si uvědomila, jak mě rozptyluje při práci a tvoření neumyté nádobí, poházené oblečení, přetékající odpadkový koš,… rozhodla jsem se, pokud to jde, vždy po sobě uklídít a dát věcem svoje místo. Došlo mi, že když mám hřebeny na 3 různých místech, stejně tak ručníky ve 2 skříních, že je to děsně chaotický. Kolikrát to pak dám ještě na další místo, že jo, aby v tom byl ještě větší zmatek… 😀 takže dost.

Jak jsem to doma uspořádala, mám pocit, že i můj život se víc uspořádal. Koneckonců říkám si, že opravdový životní úspěch, radost a hojnost přijde k lidem, kteří umí zvládat v první řadě svojí každodenní agendu,  ty malé, nudné kroky, které je prostě třeba zvládnout a ukázat panu Vesmíru, že to umím i v malým ..tzn. že nepřeskakuju a na ty velký cíle a sny jsem ready!

Co nového jsem se naučila:

*** Naučila jsem se poměrně dobře orientovat ve složení kosmetiky a drogerie a jsem neúprosná v tom, co nakupuju. Načetla jsem si složení, takový to prťavě napsaný INCI, nebo také Ingredients. Na pomoc jsem si vzala knihu Tajemství kosmetiky, kde jsou krásně dopodrobna rozepsaná rizika chemie, kterou dennodenně používáme. A tak jsem skončila se spoustou šamponů, sprchových gelů, tužidel, laků, deodorantů, zubních past a pracích prášků.

I když moje prozření přišlo přes jeden MLM české ekodrogerie od úžasné ženy a kamarádky, který je opravdu mnohem ekologičtější než to, co se prodává v supermarketu, tak i toto není úplně či čisté a přírodní. Bohužel, hodně firem se schovává za hesla: přírodní složení, s bio arganovým olejem, s čerstvou mátou… bla bla bla… podívejte se a zkoumejte tohle téma opravdu hodně do detailu, 0,01% bio arganovýho oleje nepřebije SLS, parabeny, silikony a další. Je až nepochopitelný, že to, co se běžně prodává v drogeriích a obchodech, škodí našemu zdraví (v lepší variantě dojde jen k vysušení nebo podráždění pokožky, ale v horším případě se po častém používání chemické látky ukládají v těle a můžou zapříčinit vznik nádorových onemocnění).

Jestli někdo říká, že je něco přírodní kosmetika, zbystřete a i tak si složení přečtěte. Pro začátek třeba koukněte na porovnání složení šamponů od Hanky Moneam.

*** Nové recepty z veganotic.cz, mezi moje nové nejoblíbenější patří z irské kuchyně Pastýrčin koláč , Cizrna na paprice a ruský recept na rozpečený lilek

Kniha, která mě nejvíc obohatila:

*** Jednoznačně Osud ve svých rukou, od autorky Zdeňky Blechové, čtu ji už po druhé. To co v ní učí je tak zásadní, až mě mrzí, že jsem ji neobjevila dřív. Mám o tom rozepsaný článek, tak snad brzy se s vámi o to podělím.

Nejoblíbenější a nejpoužívanější byliny:

*** Kopřivu jsem si letos natrhala v hojném počtu u nás na zahradě. Pěkně jsem ji nasušila a používala jako čaj. Musím se podívat ještě podrobněji na co všechno je vhodná, ale já u ní mám pocit detoxu, jakože mě očišťuje, měla jsem pak hezkou pleť, vlasy se mastily míň a měla jsem víc energie.

*** Kontryhel – Dědek kořenář píše, že je to bylina, kterou má užívat každá žena, a že když ji nepoužívá, je to poznat. On je  vtipnej a pravdivej zároveň. Takže letos jsem ho poprvé pila pravidelně, a ještě piju a cítím větší klid, čistou pleť, menstruace kratší a bez křečí v podbřišku 🙂 Jen se těším, že si ho stihnu sama nasbírat a nasušit, takhle jsem si ho koupila už připravený od Sonnentoru.

*** Tymián, na ten nesmím zapomenout. Má u nás hojné využití v okamžiku, kdy někomu není dobře od žaludku, nebo má zvláštní pochody ve střevech. Tymiánový čaj (lžička sušeného tymiánu zalitá převařenou vodou, na 10 min odstát a pak pít) je nejen chuťově dokonalost sama o sobě, ale ty účinky… zachvilku je člověku dobře. Když jsem nachlazená, tak do čaje přidám med a mám pocit, že piju prvotřídní meducínku 🙂

Tymián je prý hodně oblíbený v Německu, nevím, co je na tom pravdy… je antibakteríální a antiseptický a pravděpodobně hodně odkyseluje, např. v čaji 7×7 Kräutertee od dr. Jentschury, který je určen právě na odkyselení, je tymián na prvním místě ve složení. Takže sláva tymiánu, jo? 🙂

Nejoblíbenější kosmetika:

*** Ricinový olej – když už se přece jen nějaký pupínek na obličeji vyloupl (i když po tom kopřivovým čaji to bylo opravdu zřídka), tak jsem si ho potřela ricinovým olejem a druhý den byl skoro fuč, minimálně byly pryč stopy po zarudnutí 🙂 navíc je skvělej na péči o řasy, dělá je hustější a delší. Jako mám je fakt epesní holky, to budete mrkat, až mě uvidíte 😀 

*** Makový olej, častokrát ho používám pro odličování, nebo dočištění pleti. Samozřejmě je skvělej i na péči po holení podpaždí, nožek a intimních míst, stejně tak… lze užívat vnitřně a to doslova –  jako lubrikant, je jemný a příjmně klouzavý 😀 prostě makový olej je tak univerzální, že ho budete chtít mít pořád při ruce. Když už jsme u rukou, je výborný i na nehty, po častějším používání je zpevní a zhebčí 🙂 Navíc kapkou makového oleje doladíte nejeden letní ovocnej salát. Je prostě skvělej, vyzkoušejte ho. 

*** Biorythme – skvělá, voňavá záležitost. Dělá úžasný přírodní deodoranty, balzámy na rty a krémy. Složení je skvělý a je to v takovým krásným ženským balení, že se zamilujete na první dobrou. Biortythme má svůj vlastní eshop, ale jestli vám můžu doporučit, zajděte si do obchodu, kde je prodávají – např. ve Stromce, tam můžete navíc potkat i mě – a očuchejte si testery, jak vám který bude vonět, ať nekupujete zajíce v pytli.

Největší uvědomění:

Základní afirmace na afirmování. Mám ráda afirmace, koneckonců napsala jsem o nich taky jeden z mých nejčtejnějších článků, ale až letos jsem si uvědomila, že základní afirmace, kterou je nejvhodnější začít a která toho hodně uvede do pohybu je afirmace, prohlášení, které jsem slyšela v jednom webináři od skvělého učitele Silvovy metody, Dragana Vujoviče, a která zní.. Já, vaše jméno a příjmení, jsem převzala kompletní zodpovědnost za svůj život. V mém případě tedy Já, Zlata Hnátová, jsem převzala kompletní zodpovědnost za svůj život.

Najednou si člověk uvědomí, že si mnohem míň stěžuje a mnohem víc dělá podstatné věci, rozhoduje o sobě vědomě a tvoří svůj život v každém ohledu. Ano, vím, že za všechno, úplně za všechno, i to dobrý i to špatný si můžu sama – ale už to ne jen říkat.. ale i se tak chovat – vědět, že když mě někdo štve, je to můj problém, že když nestihnu autobus, je to moje vina, stejně tak když mám finanční problémy, nemocné tělo, hloupé kolegy v práci… všechno je to o mně a o mém přístupu.

Zážitky, na které ráda vzpomínám:

*** Letos jsem se vrátila do svého dětství, protože jsem po 10 letech jela se svojí rodinou na dovolenou a to byl pro mě zážitek opravdu jeden z nejlepších a nejkrásnějších v letošním roce. Být se svými milovanými na místech, kam jsem jezdila jako malá, bylo naprosto epesní a hned bych jela zas.

*** V Jinovém světě jsme vytvořily Jinové karty pro každodenní podporu a inspiraci. Kromě mě, Hanky a Jany, se na tomto projektu podílelo spoustu dalších úžasných autorů, kteří přispěli svým jedinečným poselstvím. Ve FB skupině Jinového světa každý den sdílí ženy svoje karty dne už 3 měsíce v kuse a je to jízda teda! 🙂

Lidi, kteří mě v tomto roce nejvíc podporovali a inspirovali:

*** Mám ve svém životě tolik lidí, že jsem z toho sama udivená 🙂 Ale samozřejmě jsem za všechny moc ráda. Bojím se, že když teď začnu jmenovitě jmenovat 😀 , tak na někoho zapomenu. Samozřejmě důležitá je pro mě rodina, můj Pepouš, nejbližší přítelkyně, přátelé a kolegové v práci. Všichni mě učí, podporují a inspirují svým jedinečným způsobem  a já jim za to děkuju. 

*** FB přátelé. To je kapitola sama o sobě. Mám na FB určitou skupinu lidí, se kterými mám sice společné přátelé, ale neznám je. I tak si je častokrát přidám, občas z toho vznikne zajímavé propojení nebo inspirace v oblasti, která mě momentálně zajímá. 

Třeba takovou Aničku Kohutovou osobně neznám, ale díky ní mám přístup k tak podstatným a očiotevírajícím informacím pro těhotné ženy, že jsem za FB neskutečně vděčná.

Stejně tak znám pouze přes FB Sílu pro život, Melanii a Štěpána Matějku, kteří točí videa o divokých bylinách a i díky nim jsem se začala na zahradě víc činit a pochopila její dary 🙂 

Kalmana Horváta jsem třeba poznala taky nejprve přes FB a nyní spolu natáčíme vzdělávací videa pro podnikatele, kteří díky svým produktům a službám mění lidem život. S

Šimona Srpa jsem nejprve znala jen z FB, protože mě inspiroval jeho netradiční přístup k MLM a nakonec jsme spolu natočili sérií videí, pro lidi, kteří zvažují, zda je pro ně MLM vhodný způsob podnikání.

A jakou výzvu jsem odložila na další rok:

*** Pravidelné cvičení zumby venku s holkama. Ach jo, ale 2018 už to jistí.

*** Vylepšování na naší chatě. Tak jo, novou šablonu webu jsem vyměnila letos, to ale zabralo asi 15 minut 🙂 Ale udělat hezčí obývák, zpřehlednit a zkvalitnit služby pro hosty a doplnit smysluplný obsah na webu chaty udělám až na jaře nebo na podzim 2018.

*** Vyfotit se 🙂 To odkládám dlouho dlouho. Nejdřív jsem nepotkala nikoho, kde bych cítila důvěru. A teď, když už jsem asi před půl rokem zbystřila Martina Vítka, u kterého jsem si řekla to je konečně ono, tak přislo spoustu odkládacích výmluv typu potřebuju zhubnout, zpevnit tělo, dorůst vlasy, musí být venku teplo a hezky 😀 Ale už domlouváme termín na jaro 🙂

Navíc jak se říká, kaizen, po malých krůčcích, a tak mě Martin včera „přepadl“ s foťákem a vznikla z toho fotka, kterou jsem použila k tomuto článku. Hodí se k němu moc. Máte to s fotkama taky tak, že se vám nejvíc líbí, když jsou přirozené, nenucné a jste to na nich opravdu vy? 🙂 

Tak jooo… myslím, že pro dnešek by stačilo 🙂 Zhodnocení roku miluju a tenhle rok 2017 byl epesní, oproti 2016 víc hmatatelný (k filozofování jsem přidala i reálné kroky), hodně jsem pochopila a uvědomila si. Jsem vděčná a moc spokojená. Děkuju životu, že můžu být na týhle krásný planetě a prožívat různě radostné momenty.

Miluju svůj život. A těším se na další rok. 2018.

Zlata 

Řád a opakovanost – „nové“ principy (mého) úspěchu

Řád a opakovanost – „nové“ principy (mého) úspěchu

Dneska si musím zapsat svoje nové aha. Nebo spíš AHAAAA….. 😀

Znáte to, když si něco uvědomíte a opravdu se vám uleví. Jakože ne vždy úplně pozitivně, ale prostě VÍTE, NA ČEM JSTE. A to se teď stalo mně a i když to není zcela pozitivní AHA, jakože bych skákala půl metru vysoko radostí, tak je to rozhodně osvobozující.

Nevím ani, jak jsem to “objevila”, kdy se mi v hlavě ta myšlenka zrodila, ale došlo mi, že existuje jeden takový princip, se kterým se setkávám často, a který ale naprosto ignoruju.

Ten princip bych nazvala,..  Princip řádu? Princip pravidelnosti? Princip kontinuity? Možná tak nějak.

Přemýšlím totiž často o těchto tématech – viz níže – které se za pomocí právě principu řádu dají mnohem lépe zvládat:

  • proč se mi zhoršuje zrak
  • proč se mi dělají víc vrásky
  • proč mě občas zaplaví negativní smýšlení
  • proč nemám energii, atd…

Objevením principu řádu mi došlo, že věci, které chci ve svém životě kontinuálně udržovat – jako zdravý zrak, svěží krásná pleť, pozitivní příjemné naladění, energie na rozdávání – tak musím vyživovat pravidelnou akcí a péčí :)))

Jakože je třeba věnovat 20 min. denně cvičení očí, pečovat o svou pleť nejen kosmetikou, ale také stravovat se zdravě , trénovat myšlenky a být si jich více vědoma, psát si opravdu každý (!!!) den vděčnost.

Asi si říkáte, žádná novinka…. Pro mě teda bohužel ne a je to velké uvědomění, že to platí napříč různými situacemi v životě. Všem je asi jasný, že když bude posilovat, bude mít krásný epesní tělo, ale že když s tím na půl roku skončí, asi už tak dokonalé nebude…. Mám pocit, že jsme více učeni tomu, že „dosáhnout něčeho jednou stačí“… jakože dosáhnete zdraví a už nikdy nebudete nemocní, že jste teď štastní a nikdy nebudete smutní… pro mě to je o tom, že to, co chci v životě udržovat – zdraví, krásu, vitalitu, naladění, úspěch, peníze, dobré vztahy, vlastně cokoliv, tak všude musí jít moje pozornost a aktivita … i když to budou nakonec “jen” zvyky… že si dám ráno 10 min. cvičení, připravím si večer zdravou snídani, abych nesnědla rychle něco nezdravého, protože přece nemám čas… chodila pravidelně na sluníčko a dobíjela energii, psala vděčnost, protože vím, že se mi pak prostě daří a cítím se dobře.

Samozřejmě mám ráda improvizaci , ale cítím, že v některých věcech je ŘÁD a PRAVIDELNOST prostě nutnost. Budou asi vždycky oblasti, kde je třeba využít ŘÁD a zvyky a kde je třeba uvolnit místo pro spontaneitu.

Já mám ale radost, vysvětlila se mi teď toho spousta. Navíc mi došlo, že jsem žila v mylném přesvědčení, že jednou dosáhnu cíle a jsem vítěz…. 😀 😀 😀 jako já jsem někdy pěkně naivní…. jasně, pro jednou ano, ale pro “POŘÁD”…. musím prostě mít řád a dělat věci často a opakově! 

DĚKUJU pane Vesmíre za vysvětlenou :))) Zlata 

Jak vypadá vaše krabička první pomoci?

Jak vypadá vaše krabička první pomoci?

Asi si říkáte, co je to za otázku, jaká krabička? Chápu vás, protože na mém blogu nečekáte nic o tom, že máte mít náplasti, rukavice, obvazy kdykoliv při ruce. Nicméně, já tu krabičku první pomoci používám, jak asi tušíte, v přeneseném slova smyslu. A máte pravdu.

Krabička první pomoci slouží k tomu, že vám pomůže v okamžicích, kdy se cítíte špatně, máte strach, pochybnosti, nevíte si rady, jste smutní nebo bez nálady. Víte, nejsem zastáncem toho, aby člověk neustále udržoval happy face a nikdy nekončící úsměv. Chápu, že život prochází určitými fázemi a ne vždy je člověku do zpěvu.

Jenže… krabička první pomoci slouží k tomu, aby vás “zachránila” před dlouhodobou negací nebo bezmocí. Negativní emoce patří k životu, ale rozhodně nejsou určeny k tomu, aby vás pohltily a ochromily. Negativní emoce vám pouze signalizují, že se zaměřujete na něco, co nechcete, něco co se vám nelíbí. Ale, pokud jste již vtaženi do rozjetého vlaku a nemůžete se nepříjemného naladění zbavit, doporučuji mít po ruce krabičku první pomoci, ze které vytáhnete podporu, povzbuzení, rozptýlení, utěšení, naději, připomenutí, že vše bude zase dobré.

A jak konkrétně vypadá obsah takové krabičky? 🙂 Tvoříte ji sami, takže je to úplně na vás!

Udělejte si čas a popřemýšlejte o tom, co vás podpoří a povzbudí. Co máte rádi, co vás uklidní, nebo naopak nakopne? Obsah krabičky si vytvořte v době, kdy jste v pohodě a cítíte uvolnění, pokud to nejde, netlačte, občas budete dělat nějakou činnost, nebo budete na nějakém místě a hned vás napadne, že to je přesně to, co byste si měli dát do svojí krabičky první pomoci 🙂

Pro inspiraci popíši svojí krabičku první pomoci pro různé situace:

  1. Univerzální prostředek v krabičce první pomoci mám formulku – “Vím co nechci, co je teda to, co chci?” Protože negativní emoce nám ukazují, že myslíme na něco, co nechceme, nebo co se nám nelíbí. Např. cítím se rozladěně, že jsem snědla něco, na co jsem měla sice šílenou chuť, ale mému tělu to nedělá dobře – tak mám kolem toho nepříjemné emoce – takže je přirozeně zmírním tak, že si řeknu “Ok, myslím na to, co nechci, co je to co chci” – a odpovím si… jíst to, co dělá mému tělu dobře a já se po tom cítím svěží. Každopádně tuhle formulku můžete používat kdykoliv. Zkuste to – vybavte si situaci, kde se cítíte nepříjemně. A když se na to podíváte, uvědomíte si, že je to proto, že se soustředíte na to, co nechcete. Stačí otočit směr myšlenek a na stejné téma se dívat tak, jak ho chcete vidět!
  2. Když mám lenivou nebo odkládací náladu, nebo se mi nechce praktikovat návyk, který si teprve osvojuji, tak si pustím tenhle mix – když sedím u PC, dám si ho do sluchátek, když se pohybuju po domě, tak to pustím hooodně nahlas. Fakt mi to rozproudí energii v těle a já vím, že minimálně hodinu “pojedu jako fredka” :))) Mix si můžete pustit tady >> 
  3. Když se cítím úplně bez nálady, je mi divně pochmourno, tak si pustím Brendona Burcharda, protože je tak neuvěřitelný a mi většinou během 10 min zvedne náladu a připomene mi můj směr, moje cíle, ale i mojí sílu. Velice oblíbené video mám tohle >> 
  4. Když mi není dobře a cítím se nemocně, tak si udělám tymiánový čaj, natřu se kokosovým olejem (nebo si vypláchnu třeba pusu, když mě bolí zuby) samozřejmě podle toho co mi je :))) Ale většinou vypnu, udělám si prostor, vezmu si k ruce knížku Louise L. Hay, Miluj svůj život a začtu se na jakékoliv stránce nebo si čtu články na Slunečném životě.
  5. V jakémkoliv nepříjemném naladění zapaluji svíčku a vyvětrám, abych vytvořila čerstvou atmosféru a věřte, že to pomáhá – ale samozřejmě lepší je to v kombinaci s některým z výše uvedených bodů.
  6. Když mám pocit, že se točím v začarovaném kruhu jdu dělat něco úplně jiného – projít se, zajedu nakupovat (nejlépe někam dál, miluju, když řídím a u toho si pustím hudbu docela nahlas 😀 to jsem se naučila od svojí mamky, to s tou hudbou, dělám to stejně a zbožňuju to 😀 ), napíšu si pár řádků s přáteli… většinou pak svojí situaci vidím z jiného úhlu a je přinese mi to uvolnění a uklidnění.

Taak takhle vypadá moje krabička první pomoci 🙂 Věřím, že vás při čtení napadly vlastní nápady ohledně vaší vlastní krabičky, která vás vždycky podpoří! A nezapomeňte, že není třeba dělat velké skoky z bezmoci, strachu, nudy.. do euforie, stačí, když se bude cítít vždycky o trochu líp… a o tom už zase v dalších článcích 🙂

Krásný nový týden! Zlata

PS. Info pro holky – chystám něco skvělého úžasného a dokonalého, těšte se :))))

 

 

Akce, akce, akce… Opravdu???

Akce, akce, akce… Opravdu???

Víte, já nikdy nebudu patřit mezi lidi, který vám budou říkat, že bez AKCE a činů svých cílů nedosáhnete. Jsem mírně překvapená, kolik článků se na tohle téma rojí a přijde mi to až přitažené za vlasy, protože to je trochu zavádějící, není to úplně vysvětlené. Člověk pak často něco dělá jen proto, aby něco (???) dělal…

Já budu naopak vždycky patřit mezi lidi (kterých je asi míň), kteří tvrdí, že je nejdřív třeba se na své cíle naladit a jejich splnění umožnit. Asi to zní bláznivě, rozumím vám. Ale když se na to podíváte zblízka, je to více než jasné.

Když jste naštvaní, skeptičtí, smutní, rozladění, nemá cenu NIC dělat. V takové energii (pokud vám vadí slovo energie, nahraďte ho třeba slovem naladění) vám jakákoliv činnost nepřinese žádný užitek. Protože v negativních emocích jste zaměření na problém a nelze činit akci, která by měla pozitivní výsledek.

Moji oblíbení učitelé, Abraham, často říkají, že žádná činnost se nadá vyrovnat právě tomu vašemu “dobrému” naladění. Tím, že se nejdřív naladíte a naučíte se hrát si se svými myšlenkami ve svůj prospěch, tak to je ta nejdůležitější AKCE, kterou NYNÍ máte podniknout.

Jednejte ze své síly, radosti a dobrého pocitu a dbejte na to, abyste svým vnitřním postojem usnadnili příchod svých snů.

A jak konkrétně usnadnit tento proces?

Oceňujte druhé lidi, zážitky a věci, které se vám líbí. Když jdete po městě říkejte si v duchu: Líbí se mi sako té paní, líbí se mi, jaký má svěží účes, líbí se mi její překrásný prsten, a tady tehle pán má roztomilýho psa a hezky se k němu chová a líbí se mi, jaká je tady v obchodě rozmanitost, líbí se mi, že se můžu inspirovat z velkého množství, co si vyberu, líbí se mi, že mám ještě čas a můžu si to tady projít, líbí se mi, že je venku příjemné počasí a líbí se mi, jak mi slunce osvětluje tvář a vítr fouká do vlasů, líbí se mi, že zvolna dýchám čerstvý vzduch, líbí se mi, že mám dokonalé nohy, které mě nosí po tomhle světě, líbí se mi, že žiju, líbí se mi, že můžu růst, líbí se mi, že každým dnem rostu víc a víc, líbí se mi, že nemusím být nejlepší hned a nemusím vědět a znát všechno, líbí se mi, že i z chyb se můžu hodně naučit, líbí se mi, že si utřizuju myšlenky a víc přemýšlím o tom, co chci, než o tom, co nechci. Líbí se mi, že umím každým dnem lépe a lépe směřovat svoje myšlenky. Líbí se mi, že pozitivní očekávání přinášení pozitivní výsledky…

Pokud vám to na začátku moc nepůjde a sice uvidíte paní, která je možná hezky oblečená, ale pak promluví na prodavačku a bude vám připadat děsně nepříjemná, nemusíte se zaměřovat na to, co se vám na ní nelíbí. Prostě si řekněte, ok, dnes se budu zaměřovat na ty části lidí a věcí, které se mi líbí a budu je záměrně vyhledávat a oceňovat je. Prostě tak jednoduché to je. To, co se vám nelíbí, ignorujte a všímejte si toho, co se vám líbí, co vás inspiruje a v duchu to oceňte. Uvidíte, jak váš dobrý pocit naroste a i do života vám budou přicházet situace, ze kterých budete mít radost a které jste si přáli, protože jste byli dobře NALADĚNÍ :)))
Hodně štěstí na vaší cestě! Zlata ♥

Co rozhodně musíte mít na své nástěnce cílů (jinak se vám asi nesplní)

Co rozhodně musíte mít na své nástěnce cílů (jinak se vám asi nesplní)

Jak vypadá typická nástěnka cílů? Pravděpodobně je plná obrázků s různými lidmi vystříhaných z různých časopisů, že? Krásná, šťastná, úspěšná, bohatá žena nebo muž, šťastně zamilované párečky, které představují vysněný vztah a dále třeba domy, auta, peníze, mobil, počítač,… atd atd.

Jaký máte pocit, když koukáte na takovou nástěnku? Nepřijde vám trochu vzdálená? Možná ano, možná ne, ale je třeba si uvědomit, že člověk tak posílá pozornost, energii a sílu těmto CIZÍM lidem. Bohužel NE SOBĚ.

Jestli na své překrásné nástěnce nemáte ani jednu fotku, na které jste VY, vaše RODINA, PARTNER, PŘÁTELÉ, tak to není úplně ideální.

Možná to zní divně, říkáte si, že tam máte prostě lidi (sice cizí), kteří jen představují a reprezentují vaše touhy. Možná si to tak člověk logicky zdůvodní, ale výsledky taková nástěnka většinou nepřináší. Taková nástěnka se v reálu zhmotní tak, že vy rozdíl ve svém životě nepocítíte, ale častokrát uvidíte právě cizí lidi, jak jsou šťastní a úspěšní a navíc si pak sami vyčítáte, proč se vám pořád nedaří…. přitom docela snadné vysvětlení najdete na vaší nástěnce….

Pamatuju si svojí první nástěnku, neměla jsem na ní ani jednu jedinou fotku sebe a téměř nic se mi z ní nevyplnilo. Nyní už mě to nepřekvapuje, že…. :))))

Příští rok jsem to změnila a podstatně na fotkách přidala, můžete se podívat na fotku nástěnky níže, kde jsem si natiskla několik svých fotek, kde jsem několikrát, možná 10x :))) pak tam mám fotky se svým partnerem, mojí rodinu a přátelé. Tahle nástěnka je opravdu hooodně osobní a i když jí přes den vnímám třeba jen pefirerně, cítím spojení, které mě podporuje v mém životě a přitahuje moje cíle. Jestli tam mám oblečení a u toho svoje fotky, jestli tam jsou peníze a moje fotky, moře a moje fotky…. to jsou naprosto jasné asociace a vedení pro můj mozek a pro vesmír, cože teda opravdu chci a co se může s radostí a rychlostí plnit :)))

Takže dnešní tip pro vás – dejte si na svojí nástěnku minimálně 5 svých fotek, ze kterých máte skvělý pocit a cítite z nich úspěch a radost a přidejte si je mezi ostatní obrázky :)) a pokud tam máte cizí lidi, doporučuju strhnout a přelepit  svými vlastními fotkami :))) na konci roku uvidíte rozdíl :)))

Mějte se nejvíc krásně! Zdravím, Zlata

PS. A tady je moje nástěnka z loňského roku 🙂

PPS. Nakonec jsem napočítala 33 fotek, na kterých jsem já :))) chichi :))

jantra2015

Vopravdický moře aneb Jak se plní sny „nečekaně“

Vopravdický moře aneb Jak se plní sny „nečekaně“

Možná jste v minulosti četli můj článek Moje moře ve vaně ve kterém jsem psala o tom, jak si doma ve vaně dělám svoje moře z mořské soli, kterou koupím v obyčejném obchodě a že letošní opravdické moře se bohužel nekoná… když jsem si teď zpětně četla ten článek, tak jsem si říkala, jak vlastně můžu být vděčná, že to NAKONEC VYŠLO…. (protože v tom předešlém článku, jsem svůj sen vyhodila předčasně do koše)….

Ano vyšlo to, u moře jsem byla :)) Od 2.-9.11. na Tenerife. A bylo boží, dokonalý, epesní,…. mořský, prostě vopravdický moře s vlnama, horkým pískem, zářícím sluncem a božským teplem… prostě dokonalost sama :)) A já teď taky, protože jsem krásně opálená 🙂 hihi 🙂

Ptáte se, jak to, že jsem se nakonec k moři dostala přece jen dostala (i když jsem v červenci psala, že to nakonec nevyjde?)… 

* Na začátku roku jsem si vylepila na svůj visionboard moře.
* Zároveň jsem měla obrovskou touhu k moři jet a nějak jsem cítila, že to prostě letos vyjde.
* Pak jsem se docela pravidelně koupala v mořské soli ve vaně a tak nějak vtipně simulovala moře 🙂
* Nicméně moře se o prázdninách nekonalo a já už si řekla ok, tak letos to ještě nebude…..
* Ale to jsem ještě netušila, že v polovině října přijde moje skvělá šéfová módní návrhářka Táňa Havlíčková s tím, že po vydařeném projektu Móda a Duše si potřebujeme odpočinout (což jsme opravdu potřebovaly) a že pojedeme k moři 🙂 Cože k mořiiiiiii? :))))))))))) No tak to…..  DĚKUJU, DĚKUJU, DĚKUJU, DĚKUJU 🙂

Teď už vím, že mám důvěřovat vesmíru a předčasně nelámat hůl nad svými sny 🙂

6 kroků, díky kterým vaše afirmace budou fungovat :)

Tenhle článek píšu proto, že afirmace používám a fungují mi. Pokud je znáte a úspěšně používáte, super, gratuluju vám :)) Pokud je neznáte, nebo používáte, ale zatím neúspěšně, je tento článek pro vás.

Afirmace se používají při dosahování cílů.

Je to opakování určitého – pozitivníhotvrzení, které vás “programuje” na splnění vašeho cíle. Je to zaměřování myšlenek a pocitů směrem k cíli. Afirmace udržují vaší pozornost na cíl.

Můžou to být afirmace, které podporují různé oblasti vašeho života, např.

* ZDRAVÍ – Moje tělo je můj dobrý přítel.
* VZTAHY – Obklopují mě inspirující lidi, kteří mě podporují v mém úspěchu.
* PENÍZE – Přitahuji hojnost všeho druhu.
* KARIÉRA – Dělám práci, která mě baví a dostávám za ní skvěle zaplaceno.
* ZMĚNY – Jsem ochoten změnit své myšlení. Jsem ochoten změnit slova, která používám.

Nicméně říká se, a já s tím naprosto souhlasím, že každé naše prohlášení, každá naše věta, kterou si řekneme v duchu sami sobě, nebo vyřkneme nahlas, když si s někým povídáme, tak jde také o afirmace. TAKŽE OPATRNĚ! Ať si myslíte, že jsou afirmace kravina, pracujete s nimi na určité úrovni každý den VŠICHNI jen tím, na co myslíte, nebo co říkáte.

Aby afirmace fungovaly, je potřeba je opakovat hoodně hoooodně často.

Asi chápete, že když řeknete pozitivní afirmaci 10x za den, moc se toho nezmění… Je potřeba udělat opravdu masivní prohlašování, protože “klasických” afirmací o tom, jak se nám něco nedaří, nelíbí a nefunguje nám, uděláme za den třeba 500 (znáte to, když si stěžujete, něco kritizujete, s někým se dohadujete, nebo když si pro sebe říkáte, jak jste něco zvorali, nedokázali…).

Pozitivních myšlenek a pocitů prostě musíte mít více, než těch negativních. Často se na internetu píše, že nemůžeme prožívat pozitivní život, když budeme myslet negativně. A tohle asi můžeme potvrdit všichni, když se upřímně podíváme na svůj život a naše zkušenosti.

Šest kroků pro úspěšné afirmování:

Krok 1 – Mějte dobrý pocit

Mít při jejich praktikování DOBRÝ POCIT, cítit radost, povzbuzení, štěstí – to je nejvíc důležité!!!!! A zaměřovat se na pocity, které cítíte, když dosáhnete svého cíle. Je to kombinace radosti z aktuálního afirmování a příjemného pocitu ze splnění vytouženého cíle.

Krok 2 – Neustálé opakování

ŘÍKAT JE HODNĚ ČASTO, min. 100x denně. To je úplné minimum. Ale pokud začínáte, začněte klidně pozvolna a každý den přidávejte.

Krok 3 – Uvěřitelnost

Říkat je tak, aby pro vás byly UVĚŘITELNÉ A SNADNO PŘIJATELNÉ – najděte si svoje vlastní prohlášení, ze kterého máte dobrý pocit. Neříkejte nutně “Mám hojnost peněz” , když cítíte, že to není pravda a máte z toho nepříjemný pocit. Začněte např. vděčností a prohlášením zároveň: “Mám ráda své peníze a těším se na více peněz, které jsou na cestě ke mně”. Začněte postupně, nedělejte obrovské skoky. Začněte s obecnějšími afirmacemi např. “Každý den se mi daří lépe a lépe” a pak postupně přidávejte na konkrétnosti.

Krok 4 – Podpůrné prostředí

Vytvořit si PODPŮRNÝ SYSTÉM – nastavit si na mobilu upomínky, které vám každou hodinu nebo dvě připomenou vaší aktuální afirmaci, nebo si afirmaci napište na zrcadlo, napište na papír a pověste na viditelné místo, nebo každé ráno si dejte závazek, že aktuální afirmaci napíšete 30x na papír, nebo si afirmace namluvte na diktafon a pouštějte si je během dne. Udělejte cokoliv, co vás podpoří v tom, abyste afirmace aktivně dělali.

Krok 5 – Ať je to hra

NENUŤTE SE. Když vás to přestane bavit, nebo se cítíte nepříjemně, přestaňte a vraťte se k jejich používání později. To je velice zásadní. Prostě když cítíte pnutí, zkuste nejprve zjemnit afirmaci na něco více uvěřitelného, pokud i to nepomůže, nechte toho a vraťte se k afirmování, až budete mít lepší náladu.

Krok 6 – Všímavost

BUĎTE POZORNÍ A VŠÍMAVÍ. Ve vaší realitě se začnou afirmace projevovat. Někdy to trvá chvilku, někdy déle. Jde o to, nakolik se cítíte dobře. Jestli je víc jak 80% vašeho myšlení a mluvení v pozitivních, příjemných a podporujících vibracích, jste na skvělé cestě a vaše splněná přání klepou na dveře 🙂 

 

Sečteno podtrženo, díky afirmacím praktikujete POCIT toho, co chcete. A to je základ pro splnění vašeho přání.

A fungují tehdy (a jen tehdy), pokud se při jejich opakování cítíte lépe, než před tím.

Zdůrazňuji, že pokud z jejich přeříkávání máte špatný pocit, přestaňte. Špatný pocit znamená, že se utvrzujete v tom, že ještě nemáte to, co chcete, že ještě nedošlo k tomu, co si přejete, nebo že jste od toho velice vzdálení – a tím to nechtěné opět přivoláváte a přitahujete do svého života.

Afirmace je prospěšná natolik, nakolik z ní máte dobrý pocit.

Já afirmace doporučuju maximálně. Ale je to na vás. Jak se kolem toho cítíte a jestli vás to baví, dělejte je :)) Nebo to také nechte uležet, třeba jejich čas teprve přijde :)) A jestli vás to nudí a otravuje, nedělejte to :)) Ale radujte se ze SVÉ CESTY :)))

Louise L. Hay, americká motivační autorka mě inspirovala nejvíc v oblasti afirmací a osobního rozvoje :)) Podívejte se na tohle krátké video s českými titulky, kde je Louise neuvěřitelných 82 let :))

Krásný den, drazí!

Zlata 

Mezi AKCÍ a CÍLEM…

Taky patříte mezi lidi, kteří mají své cíle a sny a uvědomují si, že aby jich dosáhli, musí jít takzvaně “do akce” ?

Já jsem docela dlouhou dobu věřila tomu, že první krok je mít napsané cíle a pak musím jít do AKCE. A ano, mám své cíle napsané. A vám to doporučuju taky :)) Napsat si své velké i malé cíle a sem tam si je pročítat a připomínat si je. :))

No a pak jsem taky věřila tomu, že musím jít do akce, mít plán, neprokrastinovat a pracovat a pracovat, abych svého cíle dosáhla 😀

Takhle část mě trochu nudila :))) jakože být příšerně akční, pořád nasávat různé informace a hlavně jít do té akce.

Jít do akce….

…. takhle věta mě pak začala štvát, protože jsem pořádně nevěděla do jaké ??? Akorát mě to stresovalo.

Co konkrétně mám udělat??? Jaký je ten následující krok?

Hmmmm… většinou to dopadlo tak, že jsem udělala co? ….

NIC :)))

Před rokem se mi dostala do rukou knížka Požádej a je ti dáno a ta mi mezi fázi stanovení cílů a fází jít do akce přidala ještě jednu podstatnou.

Ona totiž učí takzvanému “umožňování” :)) Což znamená, že se nejdřív musíte vibračně (emočně) sladit se svým přáním. Čímž umožníte svému přání, aby se vám splnilo.

Tohle je hodně důležitá součást při naplňování jakéhokoliv cíle a spoustu lidí ji PŘESKAKUJE. Bohužel se jim pak neplní jejich přání a nedosahují svých cílů.

Proč?

Protože nejsou sladění se svým přáním, nejsou ve stavu umožňování. Např. chtějí peníze, ale vyzařují nedostatek – myšlenkově a emočně. Přijde jim nezaplacená účtenka a oni řeknou “Sakra, už chci mít konečně ty peníze.” Ale tahle věta v sobě obsahuje tolik odporu a rezistence,… že není vůbec možné, aby se to přání splnilo. Cítíte to?? Vlastně ta věta říká úplně jasně: “Nemám dostatek peněz, které potřebuji a cítím se příšerně ://”

Jak 100% poznat, kdy jste ve stavu umožňování a kdy ve stavu odporu?

Vaše pocity vám to řeknou.

Kdykoliv se cítíte dobře, umožňujete a přání se může splnit. Dokonce, když se na něj v tento okamžik zaměřujete a dokážete se naladit na radost, realita vám sama pošle “AKCI” , kterou máte “udělat”. Někdo vás osloví s nabídkou, vyhrajete v soutěži, zvednou vám plat,… je to různé, je potřeba být všímavý k signálům :)) Ale většinou se ani nepředřete.

Jde o to mít radost a cítit se dobře 🙂

Zní vám to divně? Dokonce až úplně mimo???? To je mooc dobře. Přemýšlíte o tom. Máte kolem toho emoce :)) Nechte to nejdřív uležet a pak si o tom ještě více přečtěte :))) Třeba přímo v knížce, nebo v mém dalším článku o tom, jak se do toho stavu umožňování dostat :)))

Mějte v životě radost 🙂 Zlata