Ten můj detox není jen tak nějaký módní výstřelek nebo pomatení smyslů. Je to už nějakou dobu, co o svých stravovacích návycích přemýšlím a pokouším se je změnit. Prozatím se mi to nedařilo na 100%. Ale na tenhle rok jsem udělala striktní vnitřní závazek.
Závazek, že maso, mléko, alkohol, bíla mouka a cukr nemají v mém jídelníčku místo. Bez kompromisů. Neplatí ani dny volna, třeba soboty, kdy jsme si s Pepou v minulosti povolili jíst cokoliv, na co jsme měli chuť, nebo víkendové obědy u našich nebo na různých oslavách.
Teď, jak se z toho stal závazek, mě zatím za 2 měsíce nic nezlanařilo od svého plánu odbočit.
Myslím, že je to i díky mým (pro mě) jasně formulovaným důvodům, které mám vypsané a často si je připomínám. Nejsou obecné a fádní. Nejsou to řeči typu “chci být zdravá, chci jít s dobou, chci být vegan”. Jsou to (pro mě) konkrétní důvody.
A jak tedy vypadá můj seznam?
Proč nejím maso, mléko, cukr, mouku a alkohol:
- bolí mě z toho zuby
- mám málo energie, jsem líná, nic se mi nechce, odkládám důležité kroky
- moje tělo je pak zanešený, vznikaj paraziti, podporuje to záněty
- mastí se mi vlasy, vypadávaj
- dělá se mi celulitidaaa 😛
- mám pupínky na obličeji a vypadám jak puberťák
- cukr mi dělá bolestivé měsíčky :/
Proč jím zdravě:
- svěží a energií nabité zdravé tělo
- čistá pleť a střeva
- čisté a pozitivní myšlení
- lepší spojení se svojí vnitřní silou
- podporuju tím planetu, spotřebuju podstatně míň odpadu
- mám krásný zoubky
- štíhlé tělo a minimum přebytečnýho tuku na bříšku, juchuuu 😀
- svěží orgány, spokojené a vyživené
- očištěné tělo před příchodem miminka ♥ ♥ ♥
- vím, co jím, vypěstuju/sama nakoupím a sama připravím
- lepší vzhled
- podpora mojí dlouhověkosti
- projev lásky a úcty k sobě, dávám si to nejlepší
- udělám si (teda Martin) hezký fotky.. 😀
Možná si říkáte, že některý důvody jsou ujetý. Před x lety bych si to myslela taky. Živě si vzpomínám, jak jsem se nechápavě dívala na video Tonyho Robbinse, kde mluví o základu úspěšného života. Na prvním místě bylo zdraví a fyzické tělo. Já měla tendence tohle úplně přeskočit. Brala jsem to jako samozřejmost.
Jenže když jsem se tématu stravy začala více věnovat a zároveň sebe více pozorovat, co mi dělá/nedělá dobře, došlo mi, že ten Tony má víc než pravdu.
Když nebudu zdravá a svěží, jak chci naplňovat svůj život a sny, podnikat každý den důležité kroky, které mě posunou k úspěchu, když nebudu mít energii, budu nemocná a slabá? Horko těžko.
Krásné jarní dny, drazí!
Zlata ♥
