Máte rádi zpětnou vazbu? Já teda moc ne 😀 hlavně tu negativní ne. Jsem lev a jestli znáte lvy, víte, že potřebují neustále pochvaly.
Ale na druhou stranu vím, že zpětná vazba je moc a moc důležitá. Já bych rozdělila 2 hlavní zpětné vazby, které pro nás mohou mít velký dopad a cenné pohledy pro náš další růst.
ZPĚTNÁ VAZBA NA VAŠÍ PRÁCI
První zpětná vazba se týká naší práce, tvorby. Většinou vychází od někoho nadřízeného nebo zkušenějšího. Může být i nevyžádaná. Prezentujete svůj výtvor (článek, obraz, organizaci rodinné oslavy, nebo upečený koláč ) a někdo vaší práci začne hodnotit. A tady zbystřete. Tahle zpětná vazba má většinou 2 dopady a je buď :
- ZBYTEČNÁ – máte pocit, jako by vám někdo otloukal něco o hlavu, většinou má zahanbující tón, sice ctižádostivý obsah, ale je nepřesná a odsuzující, z takové zpětná vazby si nic nevezmete
nebo
- UŽITEČNÁ – cítíte se po ní dobře, i když upozorňovala na nedostatky. Dotyčný totiž dával jasnou a přesnou kritiku, používal popisná slova, místo hodnotících. Tato kritika vám přinese pocit vnitřní úlevy. Oddechnete si slovy “JO AHA… tohle bylo špatně… “
Myslím, že každý z nás to už někdy zažil, že někdy se cítil jak zbitý pes a naprosto neprávem, když mu někdo vytýkal onou zbytečnou zpětnou vazbou. A naopak někdy se dozvěděl tolik cenných informací, které se dají zlepšit a celé dílo zkvalitnit, protože to byla zpětná vazba užitečná.
ZPĚTNÁ VAZBA „JEN TAK“
Druhá zpětná vazba probíhá tak, že napíšete svým známým, přátelům, partnerovi, rodině, aby vám napsali 3 věci, které na vás mají nejraději a 3 věci, které na vás mají nejmíň rádi. Doporučuju oslovit alespoň 10 lidí, ať máte větší vypovídající vzorek.
Pokud nevíte, jak své blízké oslovit, řekněte jim, že děláte cvičení z úkoly z jedné knihy a zpětná vazba je jedním z nich (a nebudete lhát, tento úkol je z knihy Debbie Ford, Temná stránka hledačů světla) a klidně jizměkčete na negativní a pozitivní (pokud by pro vás slovní spojení co na vás (ne)mají nejraději bylo až moc)
K čemu je tato zpětná vazba dobrá?
- zjistíte, co vysíláte a jak na lidi působíte,
- dostanou se k vám nové úhly pohledu, které možná neznáte,
- pokud někdo nenapíše co se mu nelíbí, možná si uvědomíte, že nemáte tak hluboký vztah, když dotyčný neví negativní zpětnou vazbu
- pozitivní zpětné vazby vám udělají veeelkou radost 😀
- negativní vás minimálně přiměje k zamyšlení…
Hodně úspěchů na vaší cestě. Zlata ♥
PS. Zajímá vás, co jsem dostala já za zpětné vazby?
Tak nejdřív pozitiva 😀
- umíš říct promiň (to mě od mojí mladší ségry úplně dostalo)
- sálá z tebe obrovský množství energie a chuti do života, které jsi schopna šířit mezi lidi kolem sebe
- jsi schopná propojovat byznys s vesmírem
- skvělý smysl pro pořádek a nastavení pravidel
- myslíš na druhé a chceš jim dělat radosti jen tak
- nejraději mám na tobě, že mohu být sám sebou když jsme spolu
- že o sebe pečuješ
A teď….. negativa…. ale pšššt 😀
- někdy ti človek něco říká a ty neposloucháš
- když se naskytne nějaký problém/konflikt poměrně rychle vybouchneš
- mít i trochu focus
- pocit nadřazenosti, nedostupnosti
- občas nafrněná (tak já na tom zapracuju asi tady:))
- mohla by ses víc uvolnit
- prudíš s čárkama a přitom sama používáš výrazy, které nejsou česky spravně
Dankešen za poroznost a epesní dny moji drazí! Z.
Článek si také můžete poslechnout:
